完母で育てていたのに断乳に踏み切ったワケ
我が家はKOZOUが8ヶ月〜1歳までの間に保育園に入れるべく保活をしていました(妻が頑張ってくれました我が家とか書いてすいません)。
無事に10ヶ月で入園できる事となり喜んだのも束の間、途中入園の準備期間は2週間無いくらいです。
園によって準備品も様々なので事前準備は難しく、手作り品を持たせたい方は特にハードスケジュールです。
そしてなんと今回受かったこども園では10ヶ月の子供にはミルクをあげないでおやつ、食事で栄養を摂るという考え方でした。
ミルクを飲むように練習は始めていて問題なかったのですが、
まさか卒乳&断乳が必要になるとは・・・
そんなわけで新米ママ(とKOZOU)の激闘の日々が始まりました。
断乳の軌跡
1日目
夜はメチャクチャ胸が張って辛かったそうです。全然眠れない状態で我慢できなくなったら圧抜き程度におっぱい絞ってました。
KOZOUの授乳は１日1回寝る前に行っていたので寝てくれるか心配。
結局寝付きは問題なく，夜中1回起きたけどガーゼを噛みながら1時間ほどで就寝。(ちなみに断乳前は夜中KOZOUが起きた時は授乳させることが多かったです。)
意外といけそう？
2日目
朝から胸の張りがとんでもないので子どもを抱っこできなく、睡眠不足のダブルパンチでした。KOZOUがぐずってる間抱っこできないのは絶望的だったのでパパは急遽休暇取得しヘルプしました。この時点で断乳のキツさを目の当たりにして対策が急務となりました。ただ母乳絞らないで耐えればいいと思ってた夫婦。チャレンジャーですね。この日が1番大変でした。
不安になりとりあえずグーグル先生に確認を試みることに・・・
調べても断乳の仕方について全然書いてない。みんな一体どうやってるのだ。痛みの和らげ方は様々載っていましたが断乳方法はなかなか無い。これは各所に電話確認することにして後回しに。
ググって出てきた胸の痛みを和らげる方法を実践してみた結果、胸を冷やすことが1番効果的でした。具体的には濡れタオルを冷蔵庫に入れて冷やしタオルを準備して巻いたりアイスノン(柔らかいアレ)をタオルで巻いて当てたりしました。冷えピタは就寝時にやりましたが肌が荒れることもあるそうなので貼る際は慎重に様子見ましょう。
フリーダイヤルで断乳方法について聞いてみました。(妻は割とわからないことは都度問い合わせています。便利ダイヤル。)
育児なんでもセンターの回答は乳腺炎のリスクを重視して胸が張りすぎたら都度絞るようにしてくださいとのことでした。
助産師さんの回答はちょっとずつ絞ると段々減ってきますよとのこと。どういうこと。
母乳外来に電話したところ3日間絞らず我慢して4日目に外来受診を予約して来院してくれとのことでした。三者三様ですね。
こういう時は一番都合の良いものをチョイスします。
「なるべく絞らず我慢して張りすぎたら圧抜き程度に絞る」
これにしました。乳腺炎のリスクを軽減しつつ我慢しきれない痛みを緩和しつつ無理のない範囲で断乳。結局痛すぎて続かなければ意味がないので母乳外来の方法は諦めていいとこ取りです。
胸には常に冷やしタオル。見た目はとんでもない爆乳です。
KOZOUは全然おっぱいを欲しがる素振りもなく順調です。夜も起きませんでした。妻も少し胸の張りが収まり眠ることができたそうです。
３日目
2日目よりは胸の張りがだいぶ楽になりました。張るのは張ってるけど痛みはだいぶ引いてきました。ただアイスノンと冷やしタオルは必須です。胸に当たると痛いのでKOZOUの抱っこもまだ難しい状態です。
夜はぐっすり寝ることができたそうです。この日は3回程母乳を圧抜き絞りしました。KOZOUは順調に・・・おっぱい忘れた？
4日目
胸の張りは継続してあるけど痛みはさらに減りました。冷やしタオル＆アイスノンは継続使用です。
抱っこについてついに解決策を見つけました。真横抱っこです。これならば胸にも当たらないので無事に抱っこできない問題は解決しました。少しキツめの体勢ですが(笑)最初からこれでよかったですね。KOZOUの食事量が増加しました。おやつ増やしてミルクも1回追加して対応しました。母乳欲しがる様子はなく夜起きてもトントンしてたら1時間くらいで寝てくれました。
夜もぐっすり寝れてました。母乳はこの日2回圧抜き絞りしました。少しずつ減ってきています。
５日目
胸が柔らかくなり痛みもだいぶ引いてきましたが、まだ冷やしタオル＆アイスノンは継続です。母乳は夜に1回ついに全絞り。おにぎり絞りで30分ほどやった結果・・・目に見えてちっちゃくなったとのことでした。残念。(妻の感想です)
※おにぎり絞りとは
両手でおにぎりの形(三角)を作って思いっきり絞る型
６日目
胸の張りはだいぶ無くなったけど押すとまだ痛いくらいになり生活はだいぶ楽になりました。冷やしタオル＆アイスノンをついに卒業しました。KOZOUは相変わらずですが食事量は増加中です。
７日目
胸の張りはないけど押すとまだ痛い程度です。KOZOUはとっくに卒乳完了ですね。意外とあっけなくて手がかからなかったのは助かりましたが、妻は寂しそうでした。
後半は母乳を絞ると母乳がで始めた時のような色になってくるそうです。(黄色っぽい感じ)
８日目
保育園初登園です。無事になんとか間に合いました。
まとめ
今回は途中入園、予定立て込み、突然断乳ということで厳しい条件下で1週間でのトライでした。
無事に断乳＆卒乳が完了できてよかったですが、結果オーライなところも多かった内容だったと思います。
KOZOUが意外と問題なかったのが助かりましたね。卒乳に関しては何も書けることがないです。
できれば決まった時点で2週間あるのですぐに始めて徐々に絞る量減らしていけば今回のようなきつ〜いスケジュールと体験は必要なかったと思います。
ぜひ同じ境遇の方々は計画的なスケジュールでの断乳をオススメします。どうしようもなく時間ない方は魔の2日目を特に意識して2人体制取れる日をそこに当てられれば夫婦協力してやりやすいと思います。血行が良くなると母乳が作られるらしく断乳週間のお風呂はシャワーのみでした。
パパにできること
ほぼ反省点ですが(笑)以下をご参考に円満な断乳ライフをお送りください。
- 家事、育児を日常以上の割合で行う。特に抱っこはかなり負担が大きいので積極的に行いましょう。
- ママは精神的に余裕がない場面が増えます。優しくソフトに思いやりを持ちましょう。
- ママはシャワーのみなので子どものお風呂はなるべく担当しましょう。
- 2日目前後は2人体制を取れるように対策しておきましょう。